Därför ska du använde en gravidkudde

Gravidkudde Najell

Många som är gravida missar möjligheten att göra det bekvämt för sig under graviditeten. Trots allt växer ett liv inom dig och i takt med att bebisbulan växer kan det bli allt svårare att ha det bekvämt i stolen, soffan eller sängen. Så saker som att unna sig en god natts sömn, kommer göra att du får ett ökat välmående under graviditeten. 

I denna artikel kommer vi titta närmre på företaget Najells gravidkuddar.

*denna artikel innehåller reklamlänkar

Hur fungerar en gravidkudde?

Gravidkudden är designad för att formas efter den gravida kroppen. Tanken är att ge stöd och avlasta där kroppen behöver extra hjälp. Det vanliga är att du använder kudden i sängen när du sover, men det går lika bra att använda den i soffan när du tittar på film eller i stolen när du vill koppla av. 

Du kommer märka att det blir enklare att somna och du får en djupare och bättre sömn. Om din nattsömn blir bättre så kommer du även uppleva ökad ork och energi under graviditeten. 

Najell gravidkudde

7 orsaker att använda gravidkudde

Företaget Najell som utvecklar babyprodukter och även gravidkuddar listar sju bra orsaker till att skaffa en justerbar gravidkudde: 

  1. Placerar nacke, höft och ryggrad i en rät linje. Detta förhindrar ryggont och ger dig en bra hållning på köpet. 
  2. Förbättrar blodcirkulationen. Najell Gravidkudde ger det stöd du behöver för att bekvämt kunna sova på sidan. Det förbättrar blodcirkulationen och underlättar för blodtillförseln till fostret. På så sätt är det bättre för både dig och din lilla bebis. 
  3. Lindrar vanliga graviditetskrämpor. Kudden kan hjälpa dig att bli av med halsbränna, nästäppa, ryggsmärta och benkramper. 
  4. Din kropp och dina behov förändras under graviditeten. Bättre sömn och mer vila. Att få sova ut är viktigt för din hälsa och hjälper dig hantera alla förändringar som en graviditet innebär.
  5. Mysigare och skönare Netflix-stunder. Världens värsta sak (nästan) är när man ska krypa upp i soffan framför favoritrullen och misslyckas totalt med att få till en skön position. Gravidkudden är din räddare i nöden. 
  6. En produkt som du kan använda länge på flera sätt är ett mer hållbart alternativ. Är du inte säker på vad du ska göra med gravidkudden när barnet kommit? Håll hårt i den! Din kropp kommer att tacka dig. Att använda kudden som stöd när man är lite öm och känslig i kroppen är oerhört tacksamt. 
  7. Kan hjälpa dig amma lättare. Många nya mammor kan tycka att amningen är svår, problematisk och jobbig i början. Najells justerbara gravid/amningskudde hjälper barnet att få rätt position och stöd när det är matdags. Eftersom den är så flexibel är det även väldigt bra när barnet växer.  

Vilken gravidkudde ska du välja?

I denna artikel tittar vi närmre på gravidkuddar från Najell som specialiserar sig på att utveckla babyprodukter för den urbana familjen. Deras produkter är framtagna för att göra livet enklare för dig som är gravid. 

Gravidkudde

Ett tips är att hitta flexibla gravidkuddar som är lätta att justera beroende på hur hård eller mjuk du vill ha den. Du ska kunna använda kudden när du sover, tittar på film eller bara vill koppla av. Tänk även på att hitta en snygg design som passar med inredningen. 

Najells Gravidkudde är en smart gravid- och amningskudde, som vunnit pris som årets babyprodukt 2021 i kategorin Äta/Sova av Lek & Babybranschen.  De två mindre amningskuddarna inuti utgör den större kudden, vilket ger dig friheten att använda den på många sätt även efter att barnet är fött. Det gör den till den mest flexibla gravid- och amningskudden på marknaden.

Hur kan det justeras?

  • De långa kuddarna kan göras mjukare och hårdare. Du ändrar enkelt fastheten genom att dra åt knuten och du kan på så sätt anpassa den efter din kropp och dina behov.
  • Inuti finns två mindre kuddar, som du kan ta ur och använda för sig.
  • De mindre kuddarna finns i olika former och tjocklekar.
  • En av de mindre kuddarna kan även justeras i hårdhet och form.

Så här fungerar en gravidkudde

Kudde för gravida

Välj en färg som passar med inredningen i hemmet. 

Gravidkuddar från Najell

Här kan du läsa mer om Najells gravidkuddar

Läs även:

Bärselen som gör livet enklare för dig som nybliven förälder

Emmas hemska upptäckt efter opererationen: ”Något vasst sticker fram”

Emma drabbades av förlossningsskador: ”Tänker att det här kan ju inte vara normalt, men tystar ner mina egna tankar.” Alldeles för få kvinnor söker vård för sina förlossningsskador, och här delar Emma med sig av sin resa.

Det här är en återpublicerad text. Har du drabbats av en förlossningsskada? Nu vill vi höra din berättelse – läs mer här <3

Att läcka urin när man anstränger sig och få problem med att göra nummer två är inget som man ska behöva stå ut med ”bara” för att man har fött barn. För hjälp finns att få om man drabbas av förlossningsskador – förutsatt att man söker den. Det gjorde Emma, som tyvärr drabbades av komplikationer efter sin operation. Här delar hon med sig av sin resa för att hjälpa andra i samma situation.

Emma tystade ner sina tankar om eventuell förlossningsskada

– Första barnet föds 2010. Min lilla kom till världen. Undersökningen efteråt konstaterar att jag endast behöver enstaka stygn. Skönt, jag sprack nästan ingenting! Tre år senare föds vår andra, det går snabbt! Ingen bristning alls denna gång.

Emma fortsätter:

– Redan efter första får jag problem med förstoppningar. Får hjälpa till med en tumme i slidan för att kunna tömma mig själv. Tänker att det här kan ju inte vara normalt, men tystar ner mina egna tankar.

Kunde du förstå att det var förlossningsskador det handlade om?

– Nej, jag gör ingen direkt koppling till förlossningen utan funderar på hur jag ska lägga om kosten och dricka mer vätska under dagarna för att få igång magen. Då hade jag ingen aning om att det fanns andra kvinnor med samma besvär. Visste inte att det var en komplikation som många lider av. Vem berättar man ens en sådan sak för? säger Emma.

Börjar bli obehagligt att träna, ha sex och tampong

– Efter andra förlossningen upptäcker jag fler svårigheter. Jag kan inte träna, springa eller hoppa utan att läcka. Jag kissar i förebyggande syfte när jag ska göra något. Tampong funkar inte längre vid mens, den åker ur. Det är obehagligt att ha sex, känns inte som vanligt. Gör ibland ont.

Hon fortsätter.

– Jag minns en gång när jag har varit ute med barnen i parken och är på väg hem. Känner mig lite kissnödig när vi går gatan upp mot huset. Väl framme vid dörren kan jag inte längre hålla emot, jag ger som upp och bara släpper. Det rinner nedför benen, ned på golvet i trappuppgången. Mitt barn tittar på mig och säger: ”Ingen fara mamma”, precis vad jag brukar säga när olyckan är framme.

Fick diagnosen ”ansträngningskontinens”

– Trots att jag efter första barnet började jobba inom förlossningsvården och stannade där i 6 år sökte jag inte hjälp – dumt! Jag gav så många bra råd till de föräldrar jag träffade i mitt arbete. Om att de måste söka hjälp efter förlossningen om något känns fel. Att det inte är normalt att kissa på sig, att det inte ska göra ont när de har sex. Att de visst ska kunna springa, hoppa och göra allt de vill. Råd som jag till slut gav mig själv.

Vad var det som gjorde att du till sist sökte hjälp?

– Jag såg äntligen mitt eget värde och min rätt till hjälp! Sju år efter min första förlossning kräver jag en remiss till bäckenbottencentrum. Det görs en utredning ett halvår senare där jag får veta att jag har ansträngningsinkontinens. Efter ett ultraljud konstateras även att musklerna i slidan är trasiga. Jag bokas in för operation som sker ytterligare ett drygt halvår efter det. Ett ingrepp för att ”hänga” tillbaka urinröret på plats och sedan öppna upp vaginan och föra tillbaka, reparera musklerna.

Något vasst sticker fram genom slemhinnan

– Ett år efter operationen märker jag att något inte stämmer. Det är något vasst som sticker fram genom slemhinnan. Kan inte ha sex. Det gör fruktansvärt ont, både på mig och min partner. Jag tar åter kontakt med bäckenbottencentrum. Blir undersökt och får veta att det nät som opererats in för att stödja urinröret har trängt sig igenom vävnaden.

– Ny operation, nu ska det väl äntligen bli bra igen? Och det blev bättre, ett tag. Det har bara gått nio månader sedan jag opererades för andra gången, och nätet har ännu en gång tappat sitt fäste och trängt sig in i slidan. Denna gång är det värre, min känsla säger det. Det gör mer ont, inte bara vid sex utan även när jag sitter i vissa positioner. Då känner jag hur det där vassa sticker mig.

”Känns det fel, då är det troligtvis fel”

Vad är planen nu?

– Har inte varit intim med min partner på månader nu. Jag har tappat lusten till att ens försöka. Står nu åter igen på väntelistan till en ny operation. Denna gången ska den del av nätet som eroderat tas bort helt. En riskabel operation p g a närliggande organ så som urinblåsa. Jag har ett val, leva som jag gör eller opereras igen. För mig är valet lätt, jag är 33 år, jag vill leva fullt ut.

Har du några råd till kvinnor som är i liknande situation som dig?

-Att de ska tro på sig själva. Känner de att något är fel, då är det troligtvis fel. Vi känner alla våra egna kroppar bäst. Läs på om vad det finns för hjälp att få för den erbjuds inte automatiskt. Se även till att verkligen förstå vilka risker och fördelar olika ingrepp kommer med, framförallt se till att det är DITT val.

Foto: Privat/Emma

Kerstin om förlossningen: ”De drog för hårt i bebisen”

I LOPPIS artikelserie ”Min förlossningsberättelse” berättar Kerstin om sin tredje förlossning. Denna gång kändes något annorlunda, som att hon väntade ett väldigt stort barn. Efter ha fått sju missfall kom hennes bebis äntligen – men det var långt ifrån en solskenshistoria. 

”Så långt ifrån en solskenshistoria som man kan komma. Allt verkade bra under graviditeten men jag hade en oro att barnet var stort, vilket jag uttryckte tre gånger till olika barnmorskor, de lugnade mig varje gång med att allt såg fint ut. Jag litade på dem och såg fram emot min tredje förlossning”, berättar Kerstin i en intervju med Loppi.

En vecka efter beräknat förlossningsdatum åkte Kerstin in till förlossningen.

”Jag gick över tiden med en vecka, inget konstigt hittills. Jag åkte in på kontroll då jag blödde lite. Förlossningsavdelningen tog hjärtligt emot mig och beslutade att starta igång mig med tanke på blödningen. Ringde in mannen som kom fullastad med överlevnadskassar i form av diverse sockerladdadade livsmedel (gottegris nr 1).”

Mardrömmen börjar efter sex timmar

”Värkarna kom titt som tätt och efter sex timmar började mardrömmen: vid varje värk, värkte även mitt ben. Bebisen klämde på ischiasnerven. I sju timmar låg jag och hade ont i benet, värkarbetet gick bra men hade absolut ingen kontroll på benet. Har klarat mig utan bedövning på mina andra förlossningar men det här gången tog bensmärtan över och jag fick epidural, vilket inte hjälpte överhuvudtaget.”

Med en epiduralbedövning som inte hjälpte och en outhärdlig bensmärta kämpade Kerstin vidare tills något oförutsett hände.

”Bägges puls sjönk och tills slut så togs det bästa och mest efterlängtade beslutet: att snitta mig akut. Bebisen föddes efter 13 timmar. När han kom ut så förstod de att deras vilja att jag prompt var tvungen att öppna mig 10 centimeter innan snittbeslutet togs, var förgäves. Bebisen skulle aldrig någonsin ha kunnat ta sig ner hela vägen, han var för stor.”

De fick dra i bebisen så hårt att han fick dropphand

Kerstin, hennes man och bebisen

Foto: Privat/Kerstin

”Theodor föddes 20/8 och vägde 5200 gram och mätte 58 centimeter. Tänk er, jag som bara är 152 centimeter kort. Jag skulle aldrig ha kunnat föda fram min stora lilla jätte. Efter förlossningen såg man att Theodor led av dropphand. Detta för att de drog i honom för hårt för att han skulle komma ut ur magen. Jag fick dessutom droppfot då Theodor låg och klämde i flera timmar innan han föddes.”

”Min sista förlossning”

”Nu mår vi bättre och går hos sjukgymnasten båda två. Theodor är fortfarande stor och ligger två månader före jämngamla bebisar. Det var min sista och mest dramatiska förlossning.”

Läs mer:
Malin hade aldrig tidigare skrikit på det sättet i sitt liv
”Jag ville bara föda nu”

Vill du berätta om din förlossning? Läs då mer här!

Öka dina chanser att bli gravid – 7 tips att följa

gravid

Att bli gravid är inte det lättaste för alla, för en del kan det ta över ett år innan pluset på stickan kommer. Här är tipsen som kan öka dina chanser att bli gravid.

Enligt en artikel på Mammasidan kan man använda sig av naturlig familjeplanering i syfte att bli gravid, genom att hålla koll på sina flytningar extra noga. Utöver det kan ett tips vara att satsa extra mycket på mys, kärlek, kramar och smek som på ett naturligt och lustfyllt sätt leder till samlag. Många par som försöker bli gravida upplever att samlaget till slut endast handlar om att bli med barn.

Spermierna, sädescellerna, är ofta befruktningsdugliga i fem dagar, detta innebär att de kan befrukta ägget under flera dagar efter att ni har haft samlag.

7 tips som ökar dina chanser att bli gravid

1. Ha koll på ägglossningen. Störst chans att bli gravida är om ni har samlag 3 dagar före beräknad ägglossning till 1 eller 2 dagar efter den.

2. Köp ett ägglossningstest för att enklare hålla koll på dina mest fertila dagar.

3. Sluta rök. En kvinna som röker har sämre ägglossning, en man får mindre spermier och de rör sig sämre.

4. Sträva efter att ha en sund vikt. Vid kraftig överviktig får kvinnor ofta störningar i ägglossningen och vid kraftig undervikt som t.ex. anorexi kan kvinnor få menstruationsrubbningar eller helt tappa mensen.

5. Träna lagom. Extrem träning kan leda till menstruationsrubbningar eller att mensen uteblir.

6. Drick inte alkohol. Alkohol, även i måttliga mängder, försämrar ägglossningen och kan ge menstruationsrubbningar. Hos män skadas de celler som producerar spermier.

7. Stressa mindre, svår stress kan påverka ägglossningen hos kvinnan och potensen hos mannen.

Källa: 1177.se

Artikelbild: Pixel-Shot/ Shutterstock

Mer:

Recept, pyssel, tips och knep – vill du synas på Loppi?

21 ord att hålla koll på under graviditeten

Ägglossnings- och graviditetstest

5 tips på hur du förbereder ditt barn på syskon

Syskon

Att få ett syskon är en stor omställning för ditt barn. Därför kan känslorna ofta vara motstridiga. Nyheten är spännande men samtidigt kan barnet känna ilska mot den nya inkräktaren. Nu är de inte längre själva om er uppmärksamhet.

Detta orosmoln av blandade känslor kan även få er att bli oroliga. Hur kommer det efterlängtade syskonet att tas emot? Men det finns ingen anledning att stressa upp sig. Här är några tips på hur du kan förbereda ditt barn på den nya familjemedlemmen.

Vänta med att berätta

Om du kan hålla dig för att berätta om den stora nyheten för ditt barn tidigt, försök att göra det. Det är bättre att börja prata om det när det bara är några få månader kvar. Barn har svårt att greppa tid vilket gör att nio månader kan kännas som en evighet. Berättar ni när det är två månader kvar har barnet tid nog att låta det sjunka in och förebereda sig. Barnet kan då anpassa sig genom att hjälpa till att rensa en låda för bebiskläder eller rada upp gosedjur i spjälsängen.

Läs också: ”11 tips mot gravidillamåendet”

Träffa andra med småbarn

Ett annat tips är att låta ditt barn träffa andra familjer med spädbarn. Kanske får ditt barn till och med hålla en bebis i famnen och få en känsla av hur det kommer vara när en ny liten varelse kommer till familjen.

Gemensamma besök till barnmorskan

Det kan också vara en bra idé att ta med ditt barn till barnmorskan och låta barnet känna bebisens rörelser i magen. På så sätt blir den kommande situationen mer verklig och skapar nyfikenhet och förväntningar hos det äldsta barnet.

Läs också: ”Kändisarnas måsten i BB-väskan”

Inkludera ditt barn

Låt barnet känna sig delaktig. Föreslå att barnet kan hjälpa dig att mata och byta blöja på sitt syskon och vagga bebisen i sin famn tillsammans med dig. På så sätt känner barnet sig behövd och kan bättre anpassa sig till sin nya roll som storasyskon. Var också noga med att berätta fördelarna med att vara äldst. Att man som storasyskon alltid har någon som ser upp till en. Storasyskon är ju någon som kan lära ut alfabetet, räkna till tio och avslöja de bästa busen.

Läs också: ”Syskonkärlek på hög nivå – dagens mysigaste klipp!”

Påminn om fördelarna

Visst, det kan bli en del skrik i början. Men glöm inte att påminna ditt barn om hur roligt de kommer ha tillsammans i framtiden när bebisen blivit äldre. De kommer alltid ha en alldeles egen lekkamrat!

Av: Elin Nittmar

Artikelbild: Natalia Deriabina/ Shutterstock

 

Penny om småbarnslivet i Sverige: ”Det går inte att jämföra!”

Hur skiljer sig småbarnslivet i USA jämfört med Sverige? Det berättar Penny Parnevik i det senaste numret av Föräldraguiden.

Hon sprudlar energi, står upp för alla mammor, peppar unga tjejer och är en stor förebild för många – vi snackar såklart om Penny Parnevik. Som 22-åring fick hon sonen Atticus tillsammans med kärleken Douglas Murray, och nu är det dags igen! Våren 2021 blir de nämligen fyra i familjen.

– Om jag skulle kunna föda 100 barn så skulle jag göra det, jag tyckte förlossningen var så cool! säger hon.

En helt annan vardag

Penny växte upp i USA och en stor del av vardagen bestod av resor, hotellnätter och ett liv långt ifrån det vanliga. Men på grund av corona-pandemin har de istället fått mer normala rutiner.

– Vi har familjekvällar och käkar middag. Vi spenderar mycket tid ihop vi tre och trivs väldigt bra med det.

Just nu bor den lilla trion i en lägenhet i Stockholm och eftersom flytten till Sverige var ganska spontan flyttade de alla in i Douglas tidigare ”ungkarlslya”.

– Den var verkligen noll barnvänlig, men vi har vridit och vänt på det så mycket som möjligt för att göra den mysig för kids, berättar Penny.

Tanken framåt är att de ska hitta något större, men de har ingen brådska.

– Nu när vi har bestämt oss för att flytta hit så sa vi: ”Vi ger det några år” och ser var vi trivs bäst.

Vill du få hem tidningen Föräldraguiden i brevlådan? Beställ här gratis!

Sverige eller USA – stora skillnader

Livet som småbarnsförälder i Sverige kommer med många fördelar enligt Penny.

– Det går inte att jämföra hur det är att ha barn i USA! Du som kvinna får mindre betalt och får välja på att anställa barnvakt på heltid, ha barnet på en dyr förskola eller stanna hemma, berättar hon.

När de fick Atticus bodde Penny i USA och var mammaledig större delen av tiden.

– Jag trivdes i den rollen när jag var i USA för alla mina kompisar och de jag umgicks med var i samma roll. Så jag och mammorna hängde på dagarna med barnen, det var jättekul!

Men när Penny sedan flyttade till Sverige och hon istället hade möjligheten att jobba var det mycket som ändrades. Nu går deras son istället på förskolan och de båda jobbar som vanligt – en livsstil de trivs väldigt bra med.

– Gud vilket coolt land vi bor i där man får hjälp med så mycket – jag tycker det har varit så underbart att vara här!

Penny Parnevik

Född: 1997
Bor: Lägenhet i Stockholm
Gör: Influencer och tv-profil från ”Parneviks”, driver podden ”Pillowtalk med Peg & Penny”
Familj: Douglas Murray och sonen Atticus, väntar andra barnet
Gravidcraving: ”Is! Jag måste äta flera glas is varje kväll!”

Vill du läsa vidare om Penny och höra mer om livet som snart tvåbarnsmamma? Klicka hem tidningen Föräldraguiden – helt gratis! Beställ här.

Artikelbild: Philippa Parnevik

Mer:

Ellen Bergström om att bli mamma: ”Omvälvande, magiskt och jobbigt”