Lindra hosta hos barn – 9 tips

Så lindrar du hosta hos barn - 9 tips

Har både du och ditt barn hållits vakna i natt på grund av envis hosta? Här hittar du 9 knep som kan lindra!

Även om det inte känns så när den stör sömnen är hosta faktiskt oftast något som är bra. Det är kroppens eget sätt att rensa luftrören från skräp och slem, som såhär års ofta uppstår när förkylningsvirus angriper slemhinnorna i luftvägarna. Därför ska man inte dämpa all hosta, den hjälper ju till på sitt sätt, men just nattetid kan det vara en idé att bättra på förutsättningarna att få sova (sömnen är ju också en viktig del i tillfrisknandet!).

Läs också: ”När ska barnet stanna hemma från förskolan?”

 

9 tips som lindra hosta hos ditt barn

  • Se till att barnet dricker mycket vätska under hela dagen. Dryck gör att slemmet blir mindre segt och lättare att hosta upp.
  • Erbjud något att dricka när hostan är som värst, gärna något varmt som hjälper till att lösa slemmet i halsen.
  • Häng inte upp allt hopp på receptfri hostmedicin, som enligt experterna har ytterst tveksam effekt och oftast gör varken bu eller bä.
  • Ta upp barnet och låt hen mysa i famnen när en hostattack kommer. Närhet lugnar! Dessutom kan eventuell svullnad i luftvägarna lindras när barnet sitter upp.
  • Prova att inte ha för varm temperatur i sovrummet. Speciellt när det rör sig om krupp kan det vara en god idé att ha ett fönster på glänt för att få en något svalare temperatur och lite fuktigare luft i rummet.
  • Är barnet också täppt? Placera ett gäng tjocka böcker under sängbenen vid sängens huvudände för att skapa en liten lutning på sängen så att huvudet höjs upp en aning. Det lindrar täppan, och minskar torrheten i halsen som blir av att barnet måste andas mycket med munnen och uppvaken och hostattackerna som sätts igång på grund av det.
  • Undvik alla typer av rökiga miljöer eftersom det irriterar luftvägarna och gör all typ av hosta värre.
  • En israelisk studie visar att 10 ml honung före läggdags till hostiga, men annars friska, barn kan lindra nattlig rethosta. Kom dock ihåg att du inte ska ge honung till barn under ett års ålder.
  • Ett husmorsknep är att skiva en lök och lägga i en skål med hett vatten nära barnets säng (men inte så att barnet kan komma åt det och spilla ut och/eller bränna sig).

Läs också: ”Så håller du barnen friska i vinter – 6 tips för färre sjukdagar”

Då ska du söka vård för hosta

Vanlig förkylningshosta är i de allra flesta fall helt ofarlig, men det kan vara bra att ha koll på när det är läge att söka vård eller be om personliga råd från läkare.

Sök dig till vårdcentral om:

  • Barnet har feber i mer än fyra dygn.
  • Barnets andning låter pipande.
  • Barnets hosta inte har avtagit på tre veckor.

Sök akut vård om:

  • Barnets allmäntillstånd är mycket påverkat och hen är så trött och slö att hen inte kan hänga med, äta, dricka och/eller är svår att kontakta.
  • Barnet har svårt att andas, och har tung inandning.
  • Barnet är under ett år och kiknar i samband med hostan.

Ring 112 om:

Källa: 1177.se (9/10-2017), Pediatrics

Läs också

  1. 7 tips för dig som vabbar
  2. 9 nyttigare kvällssnacks
  3. 5 tips på saker att göra vid dåligt väder!
  4. 4 smarriga kladdkakor du måste baka!