Så vet du att ditt barn har nattskräck – 4 vanliga tecken

bebis-nattskrack

Nattskräck kan vara obehagligt och jobbigt för dig som förälder. Vaknar ditt barn mitt i natten och är otröstligt? Då kan det vara nattskräck. Här är tips på hur du kan hantera nattskräck.

Att ditt barn drömmer mardrömmar är vanligt och är en del av barnets utveckling. Men hur ska du veta skillnaden på nattskräck och mardrömmar, och vad kan du göra åt det? Hur länge nattskräck håller i sig kan variera mellan olika barn. Det kan vara mellan 1 upp till 20 minuter. En del barn lämnar sängen, medan andra barn stannat i sin säng.

Nattskräck eller mardrömmar – det är skillnaden

Skillnaden på nattskräck och mardrömmar kan vara svårt för dig som förälder att avgöra. Många barn, speciellt yngre kan behöva tröst och försäkran om att det är just en mardröm. Ett tips är att prata med barnet dagen efter om mardrömmen om du märker att ditt barn vill det. Nattskräck är vanligast hos barn mellan 3-12 år, men även yngre barn kan få nattskräck.

Läs också: Så maxar ni familjens sömntimmar – 10 tips

Vanliga tecken på nattskräck:

– Ditt barn skriker och visar intensiv rädsla
– Ditt barn verkar vaket men går inte att få kontakt med
– Ditt barn viftar med armarna eller puttar undan om du försöker trösta
– Ditt barn somnar snabbt om igen efter en attack

Så kan du hantera nattskräck – 4 tips

1. Nattksräck är ofarligt så försök att inte dras med i barnets rädsla.

2. Väck inte barnet. Sitt lugnt bredvid, visa att du är där och trösta.

3. Väck i förväg. Det kan vara så att ditt barn får nattskräck ungefär samma tid varje kväll/natt. Väck ditt barn lite lätt 15-30 minuter för nattskräcken brukar vara.

4. Linnéa som driver Linnéas Skafferi tipsar om att bryta rutinerna lite. Hennes son fick sova hos morföräldrarna då och då. Det hjälpte och han kom ur sin nattskräck.

Källa: 1177.se

Artikelbild: Jaromir Chalabala/ Shutterstock.com

Läs också

  1. 11 saker mammor bråkar om på nätet
  2. 5 tecken på att ditt barn kan sluta sova på dagen
  3. 5 missar vi alla gjort med första barnet