Så hanterar vi barnens oro – Barnpsykologen svarar

”När det handlar om yngre barn är det viktigt att man som förälder håller sig så lugn och trygg som möjligt, trots att man själv känner sig orolig.” Här ger barnpsykologen råd kring barns oro.

– Barn behöver få svar på sina frågor och man kan förklara så ärligt och konkret som möjligt anpassat efter barnets ålder och utvecklingsnivå. Säger barnpsykologen Jannes Grudin.

Det är en omtumlande värld vi lever i och vi läser varje dag om nya hemska händelser både inom och utanför Sveriges gränser. Hur pratar vi med våra barn kring sådana händelser och hur kan en förälder ta hand om sitt barn som varit med om en traumatisk händelse? Vi fick en intervju med Jannes Grudin, barnpsykolog på Rädda barnen.

1. Vad kan en förälder göra för att på bästa sätt ta hand om ett barn som varit med om en traumatisk händelse? 

– När det handlar om yngre barn är det viktigt att man som förälder håller sig så lugn och trygg som möjligt, trots att man själv känner sig orolig. När det är något extra jobbigt som hänt och man som förälder inte orkar med, kan man ta hjälp av sitt närverk, det vill säga släkt och vänner. Generellt är det vuxna stödet allra viktigast och det är från de vuxna som barnet känner väl och har förtroende för. Ett barn tolkar oftast sina föräldrars beteende, det vill säga om föräldrarna är lugna blir barnet lugn och tvärtom. Det kan vara värre för ett barn att se sina föräldrar rädda än vad faktiskt händelsen är. Det jag vill föra fram med detta är att det finns mycket utrymme för vuxna att göra vettiga och rätt saker för barnet i en sådan situation.

2. Hur förklarar man döden för ett barn som ännu inte har förstått vad döden är? 

– Barn behöver få svar på sina frågor och man kan förklara så ärligt och konkret som möjligt anpassat efter barnets ålder och utvecklingsnivå. Har barnet direkta frågor som man själv som vuxen tycker är svåra är det bättre att man svarar på frågorna konkret än att man kommer med omskrivningar. Samtidigt kan man tänka på att inte bre på med för mycket vuxendetaljer som barnet inte är moget för. 

4.