Bananpannkaka till bebis: En näringsrik och sockerfri frukost för de minsta
Här är recept på bananpannkakor till bebisar och information om vilken ålder man kan börja servera bebisar denna goda frukost eller mellis.
Bananpannkaka till bebisar är en näringsrik frukost som är enkel att laga till. Den här pannkakan är helt fri från socker och mjöl, och är istället baserad på banan och ägg. Banan ger söthet åt pannkakan, medan äggen ger protein och näring.
Recept på bananpannkaka till bebisar
Ingredienser:
- 2 mogna bananer
- 2 ägg
- 1 tsk bakpulver
- 1 tsk kanel
- Smör till stekning
Instruktioner:
- Mosa bananerna i en skål med en gaffel eller potatisstöt.
- Tillsätt äggen och blanda väl.
- Tillsätt bakpulver och kanel och rör om tills allt är väl blandat.
- Smält lite smör i en stekpanna på medelhög värme.
- Häll i en fjärdedel av smeten i stekpannan och stek pannkakan i cirka 2-3 minuter på varje sida tills den är gyllenbrun.
- Upprepa steg 5 tills smeten är slut.
- Servera pannkakan tillsammans med en sked mosad frukt eller bär, om så önskas.
Dessa bananpannkakor är perfekta för små barn att lära sig äta med. De är mjuka och enkla att tugga och smaka ljuvligt sött. Prova att servera dem med en sked mosad avocado för en extra näringsboost.
Hur många månader ska bebisar vara för att kunna äta bananpannkaka?
Bebisar kan introduceras till bananpannkaka när de är mellan 6 och 8 månader gamla och har fått grönt ljus från sin barnläkare eller dietist att börja med fasta livsmedel. Det är alltid bäst att prata med en professionell vårdgivare innan man introducerar nya livsmedel till en bebis för att säkerställa att det är lämpligt och säkert för deras individuella behov och hälsa.
