Slipp idétorka på sportlovet! 24 aktiviteter för barn och familjer

På sportlovet vill man gärna hitta på roliga aktiviteter tillsammans med barnen men det kan vara svårt att komma på vad man kan göra. Här kommer vi lista aktiviteter som ni kan göra oavsett om ni vill hålla kostnaderna nere eller om ni är beredda att investera i upplevelser. 

Gratis sportlovsaktiviteter 

Roliga utomhusaktiviteter på sportlovet

1. Åka skridskor 

Många kommuner har gratis skridskobanor

2. Pulkabacke och lek i snön (om ni har turen att ha snö) 

Hitta en pulkabacke och ta med pulkor. Bygg snögubbar eller en snöborg!

3. Picknick med varm choklad 

Gå ut i skogen eller ta en promenad på stranden eller vid en sjö. Ta med varm choklad och gör det till en mysig utflykt.

4. Skattjakt i skogen eller parken 

Gör en skattkarta och låt barnen leta efter små "skatter" som ni gömmer i förväg. Man kan också skapa en egen "skogsbingo" där man ritar upp vad barnen ska hitta. 

5. Besök en lekpark eller hinderbana 

Många lekparker och utegym är lika roliga på vintern som på sommaren.

6. Gratis sportaktiviteter

Kolla med din kommun eller lokala idrottsföreningar – många har prova-på-dagar i olika sporter under sportlovet.

Gratis inomhusaktiviteter på sportlovet

7. Biblioteksaktiviteter 

Många bibliotek erbjuder sagostunder, pyssel, filmvisningar och andra evenemang under sportlovet.

8. Bygg en koja inomhus 

Använd filtar, kuddar och möbler för att skapa en mysig koja där barnen kan leka och läsa.

9. Hemmabio med filmmaraton 

Poppa popcorn och se era favoritfilmer tillsammans.

10. Pyssla och måla 

Skapa egna konstverk, gör sportlovsmedaljer eller använd återvunnet material för att pyssla. Klassikern att barnet ska lägga sig på papper på golvet, och man ritar utmed hela kroppen så att barnet sen kan rita sig själv brukar vara uppskattat. 

11. Spela spel 

Spela spel hemma. Många bibliotek lånar också ut brädspel, vilket är ett kul och kostnadsfritt sätt att umgås.

12. Testa en ny dans eller workout hemma 

Kolla upp gratis danslektioner på YouTube och gör en rolig dansutmaning tillsammans.

13. Skapa en hemmaturnering 

Tävla i brädspel, charader eller inomhus-bowling med PET-flaskor.

Sportlovsaktiviteter som kostar pengar

Här kommer roliga sportlovsaktiviteter när fantasin tryter! 

14. Åka skidor eller snowboard 

Om ni har en skidbacke i närheten är en dag med skidåkning eller snowboard ett roligt äventyr.

15. Besöka ett badhus 

En dag på ett badhus med vattenrutschkanor brukar vara populärt.

16. Klättring på klättercenter eller trampolinpark 

Roligt och utmanande för barn som gillar att röra på sig.

17. Gå på bio eller teater 

Många biografer har matinévisningar och vissa teatrar erbjuder barnföreställningar.

18. Besök en djurpark eller ett akvarium 

Lärorikt och spännande för barn i alla åldrar.

19. Escape room för barnfamiljer

En rolig utmaning där ni tillsammans ska lösa gåtor för att "fly" rummet.

20. Gå på museum

Många museer har sportlovsaktiviteter med interaktiva utställningar och workshops.

21. Testa laserdome, VR eller gokart 

Perfekt för barn som gillar fart och action.

22. Spela bowling eller minigolf inomhus 

En rolig aktivitet att göra tillsammans som familj.

23. Besök ett barnvänligt museum 

Vetenskapscenter som Tekniska museet och Universeum erbjuder spännande experiment.

24. Prova på ridning 

Många ridskolor har öppet hus eller prova-på-ridning under sportlovet

Läs mer:

40 (!) roliga saker att göra på sportlovet med barn

Sportlov: Det här kan du göra med barn i Helsingborg

Aktiviteter med barnen: Sportlov i Stockholm 2025