Här ger Lovisa, ”Lofsan”, Sandström dig generella råd kring träning under graviditet. Trötthet, illamående och yrsel är vanligt att känna av när man är gravid och det är viktigt att man tar hänsyn till det när man tränar.
När bör man skippa träningen och vad kan man göra för att minska illamåendet och yrseln? Se klippet med Lovisa och få tips och råd kring vad du bör tänka på när du tränar och är gravid.
Lovisa Sandströms bok ”Lofsans mammaträning”
Att föda barn är en av de mest omvälvande upplevelserna i en kvinnas liv, allt förändras! Kroppen, rutinerna och hela livet. Bli en starkare mamma! I boken ”Lofsans mammaträning” får du träningsprogram och en bra grund till ett liv i rörelse.
Lovisa Sandströms bok ”Lofsans mammaträning”
