"Hälsa är att må bra fysiskt och psykiskt" | #mammapeppen
annons


# Vlogg 7: "Tyvärr så har min motivation varit lite låg sista tiden"

I veckans vlogg berättar peppmamman Sara om hennes svårigheter under senaste tiden och hur det har påverkat hennes hälsa. Hon ger också tips på en enkel och smidig frukost som man kan förbereda dagen innan.

# Vlogg 6: "Läskigt goda pumpasnacks till Halloween"

I veckans vlogg gör peppmamman Sara H goda, enkla och hälsosamma halloween-snacks av en pumpa.

# Vlogg 5: "Slippa handla, slippa tänka på vad man ska äta - kör en matkasse!"

I veckans vlogg får Sara H hem ViktVäktarnas matkasse från CityGross. Hon visar upp innehållet och svänger ihop en riktigt god middag utifrån ett av recepten.  

# Vlogg 4: " Det går att äta lyxmiddag utan att det är ohälsosamt"

I veckans vlogg får Sara H sällskap av familjen i köket och svänger ihop en god trerättersmiddag för bara 5 SmartPoints!

# Vlogg 3: " Det behöver inte vara flera timmars långa träningspass"

I veckans vlogg gör Sara H gör fruktsallad som fungerar både som frukost och mellanmål och räcker hela dagen. Dessutom får hon in lite träning samtidigt!

# Vlogg 2: "Jag var inne i en dålig cirkel och jag var väldigt ohälsosam"

I veckans vlogg pratar Sara H om ett viktigt ämne - psykisk ohälsa och hur den påverkat henne och synen på sin egna kropp.

# Vlogg 1: "Eftersom att det bara var 5 points, kan man ju unna sig två"

I veckans vlogg får vi laga mat tillsammans med Sara Höglund och så visar hon en smart funktion på ViktVäktarnas receptapp.

Sara Höglund: "Hälsa är att må bra fysiskt och psykiskt"

Sara Höglund är 29 år och jobbar som sjuksköterska. Hon bor i Motala tillsammans sina barn Tindra och Oliwer, sambon Christian och hans dotter Nova. "Jag brukar säga att jag har 2,5 barn", säger hon och skrattar. Klicka på videon för att lära känna Sara bättre och varför hon valt att vara en peppmamma.

 

1. Hur skulle du beskriva dig själv med tre ord?

Omtänksam, glad, spontan.

 

2. Varför är du en peppmamma?

För att jag tycker det är superroligt att inspirera andra, hjälpa andra och motivera andra människor.

 

3. Vad är hälsa för dig?

Hälsa för mig är att må bra både fysiskt och psykiskt.

 

4. Vad tror du kommer vara den tuffaste utmaningen i det här projektet?

Att låta bli chokladen efter vakennätter med min minsting.

 

5. Till sist – vad är din mest ohälsosamma ovana?

Jag dricker alldeles för mycket cola zero och jag älskar choklad.

 

Följ Sara i hennes kanaler

För att följa Sara och hennes resa, besök hennes blogg här och hennes instagramkonto @sarahoglund_ här

Dela på: